No Necesitamos Tener Todas Las Respuestas Para Comenzar a Hacer Las Cosas Diferente
Hay momentos en los que sabemos que algo necesita cambiar, pero no sabemos exactamente cómo hacerlo.
Puede suceder en nuestra manera de criar, en una relación, frente a un conflicto que parece repetirse o simplemente en la forma en que respondemos cuando nos sentimos frustrados.
Y entonces aparece una idea muy común:
“Cuando entienda bien qué hacer, voy a cambiarlo.”
Pero el crecimiento rara vez funciona de manera tan ordenada.
Primero podemos aprender a observar
Antes de cambiar una respuesta, necesitamos ser capaces de reconocerla.
¿Qué hago cuando siento que no me escuchan?
¿Cómo reacciono cuando alguien no hace lo que esperaba?
¿Qué situaciones provocan siempre la misma respuesta en mí?
¿Qué historia me estoy contando acerca de lo que está ocurriendo?
Observar estos patrones con curiosidad puede ayudarnos a descubrir que algunas de nuestras respuestas no comenzaron ayer. Las hemos construido a partir de nuestras experiencias, relaciones y de la manera particular en que hemos aprendido a interpretar el mundo.
Comprender abre nuevas posibilidades
Comprender nuestros patrones no significa quedarnos atrapados buscando explicaciones en el pasado.
Significa reconocer que, si hemos aprendido una manera de responder, también podemos comenzar a construir otra.
Tal vez la próxima vez podamos detenernos antes de reaccionar.
Hacer una pregunta diferente.
Escuchar antes de asumir.
Reconocer un error.
Intentar nuevamente.
Son cambios pequeños, pero cada uno introduce una nueva posibilidad.
El cambio también requiere coraje
Hacer algo diferente puede sentirse incómodo precisamente porque es diferente.
No necesitamos hacerlo perfectamente.
Necesitamos suficiente curiosidad para observarnos y suficiente coraje para intentar una respuesta nueva.
Quizás una buena pregunta para comenzar sea:
¿Qué situación se repite actualmente en mi vida y qué podría intentar hacer diferente la próxima vez?
A veces una pregunta no nos da inmediatamente una respuesta.
Pero puede ayudarnos a comenzar a mirar nuestra historia desde otro lugar.
